サッカー 姿勢が悪い
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今回は「西本的サッカーの見方」の大枠を捉えるために必要な2つの視点を紹介したいと思う。 まず1つ目は「姿勢の良さ」だ。 「そんなの.
サッカー 姿勢が悪い. サッカーの1対1、負けない自信があります？ 1対1は、オフェンスにしてもディフェンスにしてもボールをとられない、 ボールを奪いとるというサッカーの根本的なプレーですね。 そこで、今回は1対1のディフェンスで負けないための方法のうち、主に「姿勢」について解説したいと思います。. ざっくりですが、 良い姿勢 になると、たくさんの メリット があります。 ①見た目の印象が良くなる。 ②代謝が上がり、痩せやすくなる。 ③呼吸がしやすくなり、疲れにくくなる。 ④痛みがなくなる。. 以前より気になっていたこと、 それは息子の猫背。 普段の生活ではあまり気にならないのだけど、サッカーをはじめ運動している姿をみると顕著にそれが現れます。 走る姿しかり、ドリブルする姿しかりです。どんなスポーツでも姿勢が悪いと良いパフォーマンスが出せないですよね。.
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